jak brac

[...] treningiem A pytanie co do ostatecznego wyboru Gaina Whey GAINBody Dibencozide Positive vs Gainbolic 6000 vs VITALMAX Whey Pro Gainer 2 Może inaczej... sam napisz jak będzie najlepiej brac :) 6.20 śniadanie 7-16 szkoła (wiec nie mam jak wziąć) 16 obiad 18 siłka 20-21 kolacja 22-23 spanie I będe to brał na 100% z mono... 4g przed i 4g [...]

Po co wciskasz wszystko na trening i na wieczór ? a rano i do południa ? Zależy jakie masz to białko najlepszy byłby kazeinian + białka jaj + L-glutamina. Akurat na noc. Pijesz godzinę po treningu. Carbo możesz i w trakcie treningu i po na uzupełnienie glikogenu. Kreatyna nie wiem po co, ale jeśli już to tak jak przedmówca radzi. BCAA 2 capsy to [...]

tak zrobie miczelx - a ile bys polecił mi brać tej nolvy? z 20mg ed ?(tak myśle wźiąść jak źle to popraw-oczywiście pierwsze odblok i potem samą nolve pociągne) koksownia siema siema-powiem ci że u mnie proviron fajnie wspomaga nolve - zauważyłem różnice w braniu samej nolvy - a jak dodałem proviron to odrazu lepiej(oczywiście mówimy o wzroście [...]

[...] ))))))) gdzie to rozum w wieku 15 lat brac sie za spalacze...w takim wieku nawet restrykcyjna dieta nie jest pożądana- wystarczą zdrowe nawyki, unikanie slodyczy, fastfoodów i syfu, więcej ruchu i tyle.. a do autora tematu: nie wiesz nawet jak sie odżywiać prawidłowo i myslisz ze spalacze to magiczne pigułki, które odwalą za ciebie całą robote.

chcialbym zapodac jedna uwage, to nie jest typowa sennosc, jak jestem senny to poprostu ide spac, bo chce mi sie spac, a to mi wyglada na cos innego, bo nie odczuwam wiekszej potrzeby pojscia spac. To takie zmulenie z lekkim uczuciem zawrotow w glowie, ale bardzo lekkim + znudzenie + zdekoncentrowanie. Najbardziej odczuwam w szkole. Teraz tylko [...]

wywalę orzechy i słonecznik, to skąd mam brać zdrowe tłuszcze? w tej chwili dostarczam tłuszczy około 65 g, to jak wywalę te dwa składniki to zostanie 10 :) Zmieniony przez - Skubiniusz w dniu 2015-03-26 11:00:40

Mam kilka pytan ... 1.Ziomale sprawdzili moja dietke i stwierdzili ze mam dodac bialka ... WKLEJ JA NAJLEPIEJ TU!BIALKO 1,8-2,2GR NA KG MASY CIALA JAK RADZILI ABY JESC WIECEJ TO BLAD. wiec , czy moge szamac odzywe bialkowa zamiast kilku jajek czy h.. wi co PO TO JEST ODZYWKA BIALKOWA ABY UZUPELNIAC BIALKO KTORGO BRAKUJE W DIECIE..JAJKA ORPCZ [...]

[...] od zera kalorycznego ,a nie ucinać na start . odczekac 2 tygodnie na zerze ( okres adaptacyjny organizmu do zmian ) po tym okresie zobaczysz sam czy stoi czy ruszy , jak stoi to wtedy utniesz 300 kcal . Trzeba brać poprawkę że osoby poczatkujące często nie potrafią dobrzez oszacować swojej aktywnosci i nalezy zakaldać pewną granicę błeu [...]

no własnie kurde to byl taki spontaniczny cykl, przeskakiwalem z różnych srodkow na inne bo z niekotych nie byem zadowolony, moge ogolnie napisac jaka ilość w okresie od lutego do powiedzmy 23 maja wbiłem około 50 propa, 50-60 trena ace, 15 testo mixa daxa, jeszcze mi z 5 szotow zostało ale nie moge teraz cwiczyc przez kontuzje i nie wiem czy brac [...]

jestem nie bardzo w temacie:)czy monohydrat/ jabłczan kreatyny to jest kreatyna?:)a jak tak to czy może zamiast HMBolon brać kreatyne? Zmieniony przez - krakus1974 w dniu 2010-01-31 22:29:49

Co do ZMA to też się nie zgodzę. Brałem ostatnio przez kilka tygodni, lepiej się wysypiałem i poprawiało regenerację. Jak przestałem brać odczułem od razu jego brak więc chyba wrócę do tego suplementu na stałe ale w wersji aptecznej.

Żeby tak wyglądać jak sprinterzy nie trzeba brać koksu, co innego jeśli chodzi o szybkość. Drzey

m drol też zaleje i napewno gorzej zablokuje a jak chcesz samego go brać to już naprawde lepiej będzie chyba mete solo

1. 20-30mg/ed starczy, 50-100 to przesada :/ no chyba ze inj 2. cen sie nie podaje tutaj 3. propa 4. witaminy, oslony itd 5. "a i jeszcze jedno, jak to jest w końcu z decą można brać winstrol czy nie? " ??

Przeczytałem opinie o Assaulcie i Plutonium. Zdecydowanie przypadł mi do gustu plutonium i jego chyba zakupię. Mam jeszcze prosbe, aby rozpisac mi jak go brać, o jakich porach itp. + jak dawkować BCAA xtra Caps Flexit drink Monohydrat vitalmax

Jak masz brać kreatynę przez 20 dni to lepiej wogoole nie bierz - kup białko jak Bull pisze - bez tego kreatyna nic nie da - i nie myśl, że jak po40 dniach kreatyny jest efekt X to po 20 jest 1/2X - bo tak nie jest członek-mafia.suple.hardcor.pl Moderator Działu Suplementacja

masz niedowagę z powodu braku diety a nie dlatego że grasz w piłkę i dużo biegasz:)) sam mam 15 lat trenuję piłkę nożną codziennie po 2h i przy wzroście 173 ważę 63 kg jak dla mnie tyle wystarczy bierz się za diete jedz więcej niż powinieneś a z supli to możesz brać omege 3 i witaminki

Tzn. jak lifter tak mówi, no to znaczy, że musiał tak brać - i że w takim razie jest lepiej. Winstrol można zamienić tzn na odwrót Tren zamienić Winstrolem lub czymś innym... np. 8 tygodni Tren i później Halo na ostatnie 4 tygodnie. Zakładając, że robisz cuttera to ma to sens całkiem całkiem. Teraz chciałbym sieknąć albo 2 tygodnie na tym ów [...]

[...] "Jak sie nie ma diety to sama metka to lipa - dlatego dodajesz omke bo bez diety podejdziesz woda jak swiniak i jestes zadowolony ze Ci poszło 15kg o_O " _______________________________ mistrzostwo, ku.rwa to jak się nie ma diety to wogóle warto brać [...]

Po badaniu zaczolem brać armidex e3d 1/2tab i będę szedł na kolejne badanie estradiolu jak narazie ale oprócz bolączek głowy co 2 dzień nic nie czuje żeby się zmieniało